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Vanillesoße vs Sauerrahm Ernährung

Vanillesoße
Sauerrahm
Sauerrahm vs Vanillesoße Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
51,00 mg   
29
52,00 mg   
28
Vitamine
  
  
Vitamin A
182,00 IU   
99+
436,00 IU   
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
14
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,22 mg   
37
0,20 mg   
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,13 mg   
31
0,10 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
28
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
9,00 µg   
26
11,00 µg   
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,52 µg   
29
0,30 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg   
28
0,90 mg   
17
Vitamin-D
47,00 IU   
9
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
1,20 µg   
5
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg   
38
0,40 mg   
18
Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg   
25
0,70 µg   
22
Mineralien
  
  
Kalzium
139,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Eisen
0,51 mg   
26
0,10 mg   
99+
Magnesium
16,00 mg   
30
11,00 mg   
38
Phosphor
130,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+
Kalium
207,00 mg   
26
211,00 mg   
24
Natrium
84,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+
Zink
0,51 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
73,45 g   
71,00 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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