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Dieta Mea Lactate


Custard Vs Gouda Brânză Nutriție


Gouda Brânză Vs Custard Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
51,00 mg   
29
114,00 mg   
6

vitamine
  
  

vitamina A
182,00 UI   
99+
563,00 UI   
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
14
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
0,33 mg   
23

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
9,00 pg   
26
21,00 pg   
15

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 pg   
29
1,54 pg   
11

Vitamina C (acid ascorbic)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29

Vitamina D
47,00 UI   
9
20,00 UI   
22

Vitamina D (D2 + D3)
1,20 pg   
5
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,06 mg   
38
0,24 mg   
25

Vitamina K (filochinona)
0,20 pg   
25
2,30 pg   
13

minerale
  
  

Calciu
139,00 mg   
99+
400,00 mg   
28

Fier
0,51 mg   
26
0,52 mg   
25

Magneziu
16,00 mg   
30
70,00 mg   
8

Fosfor
130,00 mg   
99+
444,00 mg   
20

Potasiu
207,00 mg   
26
1.409,00 mg   
2

Sodiu
84,00 mg   
99+
600,00 mg   
25

Zinc
0,51 mg   
99+
1,14 mg   
30

Alte
  
  

Apă
73,45 G   
41,46 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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