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 Dieta Mea Lactate

Gouda Brânză Vs Custard Nutriție

Gouda Brânză
Custard
Custard Vs Gouda Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
114,00 mg   
6
51,00 mg   
29
vitamine
  
  
vitamina A
563,00 UI   
33
182,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
0,06 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg   
23
0,22 mg   
37
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,13 mg   
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,06 mg   
28
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
21,00 pg   
15
9,00 pg   
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 pg   
11
0,52 pg   
29
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
20,00 UI   
22
47,00 UI   
9
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
1,20 pg   
5
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg   
25
0,06 mg   
38
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
0,20 pg   
25
minerale
  
  
Calciu
400,00 mg   
28
139,00 mg   
99+
Fier
0,52 mg   
25
0,51 mg   
26
Magneziu
70,00 mg   
8
16,00 mg   
30
Fosfor
444,00 mg   
20
130,00 mg   
99+
Potasiu
1.409,00 mg   
2
207,00 mg   
26
Sodiu
600,00 mg   
25
84,00 mg   
99+
Zinc
1,14 mg   
30
0,51 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
41,46 G   
73,45 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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