×

Chefir
Chefir

kumis
kumis



ADD
Compare
X
Chefir
X
kumis

Chefir Vs kumis

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

168,00 kcal149,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

41,00 kcal200,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

20,00 kcal50,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

41,00 kcal54,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

41,00 kcal54,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

3,79 G6,00 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

4,48 G28,00 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G3,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

4,61 G12,00 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

0,93 G7,00 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

3 %1 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

0,66 G5,00 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,04 G0,20 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,05 G0,00 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,31 G0,00 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

5,00 mg20,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

569,00 UI40,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,15 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

13,00 pg12,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 pg0,40 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,20 mg3,60 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

41,00 UI3,20 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,00 pg0,20 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,02 mg0,05 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

130,00 mg220,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,04 mg1,12 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

12,00 mg13,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg98,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

164,00 mg91,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

40,00 mg150,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,46 mg0,14 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

90,07 G56,80 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate
lactoză cu intoleranță, Îmbunătățește metabolismul Rata

Alte beneficii pe generale

Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea
lactoză cu intoleranță, Benefice pentru emaciere și anemie, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Oferă o piele mai fină
-

Ingrijirea parului

Intareste radacinii firului de par
-

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia
-

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Conține bună cantitate de vitamine, Bogat în fermenți, oligoelemente, antibiotice, alcool etilic și acid lactic

Alergie

Simptomele de alergie

-
-

Ce este

Ce este

Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.
Fel de lapte

Culoare

-
-

Aromă

înspumat
-

Aromă

Lăptos
-

Vegetarian

da
-

Origine

regiunile Caucazului de Nord
tătar

Modul de a face

Portie

100
200

ingrediente

Seminte de chefir, Tot laptele
lapte de iapă, Lapte, Zer de oaie, capră sau lapte de vacă

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Container cu capac din sticla, tifon, Filtru
recipient

Durata de timp

Timp de pregatire

10- 12 oră
3 până la 5 zile

Timp de gătit

20
câteva ore

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

99,00 ° F55,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

2- 3 săptămâni
-