×

Chefir
Chefir

kumis
kumis



ADD
Compare
X
Chefir
X
kumis

Chefir Vs kumis

Add ⊕
1 Calorii
1.1 calorii
41,00 kcal200,00 kcal
Lapte organic Fapte
0 904
1.2 Calorii În 1 Cupa
Nu e disponibilNu e disponibil
Iac Unt Fapte
70 1628
1.3 Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibilNu e disponibil
Frisca Fapte
8 102
1.4 Calorii În 1 Oz
Nu e disponibilNu e disponibil
Paneer Fapte
12.2 204
1.5 Calorii 1 felie de
Nu e disponibilNu e disponibil
Paneer Fapte
12.2 425
1.6 Portie
100
100
1.7 proteine
3,79 G6,00 G
Lapte evaporat Fapte
0 215
1.8 Carbohidrați
4,48 G28,00 G
Unt de cacao Fapte
0 205
1.8.1 Fibră
0,00 G3,00 G
Lapte Fapte
0 10.3
1.8.2 Zahăr
4,61 G12,00 G
Brânză elvețiană Fapte
0 54.08
1.9 grăsimi
0,93 G7,00 G
Yakult Fapte
0.1 175
1.9.1 Conținut de grăsime
Nu e disponibilNu e disponibil
Paneer Fapte
1 91
1.9.2 Grăsime saturată
0,66 G5,00 G
Amasi Fapte
0 67
1.9.3 Grasimi nesaturate
0,04 GNu e disponibil
Lapte Fapte
0 162
1.9.4 polinesaturate Grăsime
0,05 G0,00 G
Paneer Fapte
0 48
1.9.5 mononesaturate Grăsime
0,31 G0,00 G
Zincica Fapte
0 32.9
2 Nutriție
2.1 Portie
100
100
2.2 colesterol
5,00 mg20,00 mg
Cremă de brânză Fapte
0 325
2.3 vitamine
2.3.1 vitamina A
569,00 UI40,00 UI
Unt de arahide Fapte
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mgNu e disponibil
Paneer Fapte
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mgNu e disponibil
Unt de cacao Fapte
0 2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mgNu e disponibil
Unt de cacao Fapte
0 13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mgNu e disponibil
Frisca Fapte
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pgNu e disponibil
Unt de cacao Fapte
0 87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pgNu e disponibil
Unt de arahide Fapte
0 4.03
2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg3,60 mg
Lapte Fapte
0 7.7
2.3.9 Vitamina D
41,00 UINu e disponibil
Iaurt Fapte
0 301
2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pgNu e disponibil
Lapte Fapte
0 7.5
2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mgNu e disponibil
Paneer Fapte
0 24.21
2.3.12 Vitamina K (filochinona)
0,10 pgNu e disponibil
Iaurt Fapte
0 30.3
2.4 minerale
2.4.1 Calciu
130,00 mg220,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 1705
2.4.2 Fier
0,04 mg1,12 mg
Paneer Fapte
0 70
2.4.3 Magneziu
12,00 mgNu e disponibil
gelato Fapte
0 444
2.4.4 Fosfor
105,00 mgNu e disponibil
gelato Fapte
0 1409
2.4.5 Potasiu
164,00 mgNu e disponibil
gelato Fapte
0 1794
2.4.6 Sodiu
40,00 mg150,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 7022.4
2.4.7 Zinc
0,46 mgNu e disponibil
gelato Fapte
0 7.31
2.5 Alte
2.5.1 Apă
90,07 GNu e disponibil
Unt de cacao Fapte
0 221
2.5.2 Cofeină
0,00 G0,00 G
Lapte Fapte
0 0
3 Beneficii
3.1 Beneficii pentru sănătate
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate
lactoză cu intoleranță, Îmbunătățește metabolismul Rata
3.1.1 Alte beneficii pe generale
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea
lactoză cu intoleranță, Benefice pentru emaciere și anemie, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos
3.2 Coafura si frumusete Beneficiile
3.2.1 Ingrijirea pielii
Oferă o piele mai fină
N / A
3.2.2 Ingrijirea parului
Intareste radacinii firului de par
N / A
3.3 Importanța nutritivă și utilizările
3.3.1 utilizări
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia
Nu există utilizări găsite
3.3.2 Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Conține bună cantitate de vitamine, Bogat în fermenți, oligoelemente, antibiotice, alcool etilic și acid lactic
3.4 Alergie
3.4.1 Simptomele de alergie
Nu e disponibil
Nu e disponibil
4 Ce este
4.1 Ce este
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.
Fel de lapte
4.1.1 Culoare
Nu e disponibil
Nu e disponibil
4.1.2 Aromă
înspumat
Nu e disponibil
4.1.3 Aromă
Lăptos
Nu e disponibil
4.1.4 Vegetarian
da
Nu e disponibil
4.2 Origine
regiunile Caucazului de Nord
tătar
5 Modul de a face
5.1 Portie
100
200
5.2 ingrediente
Seminte de chefir, Tot laptele
lapte de iapă, Lapte, Zer de oaie, capră sau lapte de vacă
5.2.1 Agent fermentatie
Not Applicable
Not Applicable
5.3 Lucruri pe care trebuie
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru
recipient
5.4 Durata de timp
5.4.1 Timp de pregatire
10- 12 oră
3 până la 5 zile
5.4.2 Timp de gătit
20
câteva ore
5.4.3 Timp de imbatranire
Nu e disponibil
Nu e disponibil
5.5 Depozitare și valabilitate
5.5.1 Temperatura de refrigerare
99,00 ° F55,00 ° F
Iaurt inghetat Fapte
-20 383
5.5.2 Termen de valabilitate
2- 3 săptămâni
Necunoscut