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Kéfir vs Kumis

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1 Calories
1.1 Calories
41,00 Kcal200,00 Kcal
Lait Biologique Faits
0 904
1.3 Calories dans 1 tasse
IndisponibleIndisponible
Yak Beurre Faits
70 1628
1.3 Calories dans 1 cuillère à soupe
IndisponibleIndisponible
Crème fouettée Faits
8 102
1.8 Calories en 1 oz
IndisponibleIndisponible
Paneer Faits
12.2 204
1.12 Calories dans 1 tranche de
IndisponibleIndisponible
Paneer Faits
12.2 425
1.16 Portion
100
100
1.17 Protéines
3,79 g6,00 g
Lait évaporé Faits
0 215
1.24 Glucides
4,48 g28,00 g
Beurre de Cacao Faits
0 205
1.26.2 Fibre
0,00 g3,00 g
Lait Faits
0 10.3
1.27.1 Sucre
4,61 g12,00 g
Fromage Suisse Faits
0 54.08
1.28 Graisses
0,93 g7,00 g
Yakult Faits
0.1 175
1.30.2 Graisse Contenu
IndisponibleIndisponible
Paneer Faits
1 91
1.30.6 Graisse Saturée
0,66 g5,00 g
Amasi Faits
0 67
1.30.11 Gras Trans
0,04 gIndisponible
Lait Faits
0 162
1.30.15 Graisses Polyinsaturées
0,05 g0,00 g
Paneer Faits
0 48
2.2.3 Monoinsaturés Graisse
0,31 g0,00 g
Zincica Faits
0 32.9
4 Nutrition
4.1 Portion
100
100
4.2 Cholestérol
5,00 mg20,00 mg
Fromage à la Crème Faits
0 325
4.4 Vitamines
4.4.1 La Vitamine A
569,00 IU40,00 IU
Beurre d'arachide Faits
0 2499
4.4.4 Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mgIndisponible
Paneer Faits
0 3.5
4.4.7 Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mgIndisponible
Beurre de Cacao Faits
0 2.017
4.4.10 Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mgIndisponible
Beurre de Cacao Faits
0 13.112
4.4.13 Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mgIndisponible
Crème fouettée Faits
-0.026 1.5
4.4.16 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µgIndisponible
Beurre de Cacao Faits
0 87
4.4.19 La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µgIndisponible
Beurre d'arachide Faits
0 4.03
4.4.22 Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg3,60 mg
Lait Faits
0 7.7
4.4.25 Vitamine D
41,00 IUIndisponible
Yaourt Faits
0 301
4.4.28 Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µgIndisponible
Lait Faits
0 7.5
4.4.31 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mgIndisponible
Paneer Faits
0 24.21
4.5.2 Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µgIndisponible
Yaourt Faits
0 30.3
4.7 Minéraux
4.7.1 Calcium
130,00 mg220,00 mg
Beurre de Cacao Faits
0 1705
4.7.4 Fer à repasser
0,04 mg1,12 mg
Paneer Faits
0 70
4.7.7 Magnésium
12,00 mgIndisponible
Gelato Faits
0 444
4.7.10 Phosphore
105,00 mgIndisponible
Gelato Faits
0 1409
4.7.13 Potassium
164,00 mgIndisponible
Gelato Faits
0 1794
4.7.16 Sodium
40,00 mg150,00 mg
Beurre de Cacao Faits
0 7022.4
4.8.2 Zinc
0,46 mgIndisponible
Gelato Faits
0 7.31
5.4 Autre
5.4.1 Eau
90,07 gIndisponible
Beurre de Cacao Faits
0 221
10.5.2 Caféine
0,00 g0,00 g
Lait Faits
0 0
11 Prestations
11.1 Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme
11.1.1 Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Lactose intolérants, Bénéfique pour émaciation et anémie, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux
11.2 Cheveux et Beauté Bienfaits
11.2.1 Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse
NA
11.2.2 Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux
NA
11.3 Importance et Usages Nutritionnels
11.3.1 Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Aucune utilisation trouvé
11.3.2 Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en ferments, les oligo-éléments, les antibiotiques, l'alcool éthylique et de l'acide lactique
11.4 Allergie
11.4.1 Symptômes d'allergie
Indisponible
Indisponible
12 Quel est
12.1 Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
type de lait
12.1.1 Couleur
Indisponible
Indisponible
12.1.2 Saveur
Écumeux
Indisponible
12.1.3 Arôme
Laiteux
Indisponible
12.1.4 Végétarien
Oui
Indisponible
12.2 Origine
régions du Caucase du Nord
Tatar
13 Comment Faire
13.1 Portion
100
200
13.2 Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier
Le lait de jument, Lait, Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache
13.2.2 Fermentation Agent
N'est pas Applicable
N'est pas Applicable
13.3 Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Récipient
13.4 Temps Durée
13.4.1 Temps de Préparation
10- 12 heures
3- 5 jours
13.4.2 Temps de Cuisson
20
quelques heures
13.4.3 Vieillissement Temps
Indisponible
Indisponible
13.5 Stockage et Durée de conservation
13.5.1 Réfrigération Température
99,00 F55,00 F
Yaourt Glacé Faits
-20 383
13.5.2 Étagère La vie
2- 3 semaines
Inconnu