1 Calories
1.1 Calories
41,00 Kcal200,00 Kcal
0
904
1.3 Calories dans 1 tasse
IndisponibleIndisponible
70
1628
1.3 Calories dans 1 cuillère à soupe
IndisponibleIndisponible
8
102
1.8 Calories en 1 oz
IndisponibleIndisponible
12.2
204
1.12 Calories dans 1 tranche de
IndisponibleIndisponible
12.2
425
1.16 Portion
1.17 Protéines
1.24 Glucides
1.26.2 Fibre
1.27.1 Sucre
1.28 Graisses
1.30.2 Graisse Contenu
IndisponibleIndisponible
1
91
1.30.6 Graisse Saturée
1.30.11 Gras Trans
1.30.15 Graisses Polyinsaturées
2.2.3 Monoinsaturés Graisse
4 Nutrition
4.1 Portion
4.2 Cholestérol
4.4 Vitamines
4.4.1 La Vitamine A
4.4.4 Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mgIndisponible
0
3.5
4.4.7 Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mgIndisponible
0
2.017
4.4.10 Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mgIndisponible
0
13.112
4.4.13 Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mgIndisponible
-0.026
1.5
4.4.16 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µgIndisponible
0
87
4.4.19 La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µgIndisponible
0
4.03
4.4.22 Vitamine C (Acide Ascorbique)
4.4.25 Vitamine D
41,00 IUIndisponible
0
301
4.4.28 Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µgIndisponible
0
7.5
4.4.31 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mgIndisponible
0
24.21
4.5.2 Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µgIndisponible
0
30.3
4.7 Minéraux
4.7.1 Calcium
130,00 mg220,00 mg
0
1705
4.7.4 Fer à repasser
4.7.7 Magnésium
12,00 mgIndisponible
0
444
4.7.10 Phosphore
105,00 mgIndisponible
0
1409
4.7.13 Potassium
164,00 mgIndisponible
0
1794
4.7.16 Sodium
40,00 mg150,00 mg
0
7022.4
4.8.2 Zinc
0,46 mgIndisponible
0
7.31
5.4 Autre
5.4.1 Eau
90,07 gIndisponible
0
221
10.5.2 Caféine
11 Prestations
11.1 Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme
11.1.1 Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Lactose intolérants, Bénéfique pour émaciation et anémie, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux
11.2 Cheveux et Beauté Bienfaits
11.2.1 Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse
NA
11.2.2 Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux
NA
11.3 Importance et Usages Nutritionnels
11.3.1 Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Aucune utilisation trouvé
11.3.2 Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Contient une bonne quantité de vitamines, Riche en ferments, les oligo-éléments, les antibiotiques, l'alcool éthylique et de l'acide lactique
11.4 Allergie
11.4.1 Symptômes d'allergie
Indisponible
Indisponible
12 Quel est
12.1 Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
type de lait
12.1.1 Couleur
Indisponible
Indisponible
12.1.2 Saveur
12.1.3 Arôme
12.1.4 Végétarien
12.2 Origine
régions du Caucase du Nord
Tatar
13 Comment Faire
13.1 Portion
13.2 Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier
Le lait de jument, Lait, Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache
13.2.2 Fermentation Agent
N'est pas Applicable
N'est pas Applicable
13.3 Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Récipient
13.4 Temps Durée
13.4.1 Temps de Préparation
13.4.2 Temps de Cuisson
13.4.3 Vieillissement Temps
Indisponible
Indisponible
13.5 Stockage et Durée de conservation
13.5.1 Réfrigération Température
13.5.2 Étagère La vie