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Dieta Mea Lactate


Brânză Vs Fontina Brânză Nutriție


Fontina Brânză Vs Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
100,00 mg   
10
153,00 mg   
5

vitamine
  
  

vitamina A
945,00 UI   
18
913,00 UI   
19

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,20 mg   
38

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,08 mg   
18

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg   
28
6,00 pg   
32

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 pg   
12
1,68 pg   
8

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 UI   
19
23,00 UI   
19

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,60 pg   
10

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,80 mg   
11
0,27 mg   
22

Vitamina K (filochinona)
2,60 pg   
10
2,60 pg   
10

minerale
  
  

Calciu
1.045,00 mg   
5
550,00 mg   
21

Fier
0,63 mg   
22
0,23 mg   
99+

Magneziu
26,00 mg   
19
14,00 mg   
32

Fosfor
641,00 mg   
7
346,00 mg   
28

Potasiu
132,00 mg   
99+
64,00 mg   
99+

Sodiu
1.671,00 mg   
6
800,00 mg   
13

Zinc
2,49 mg   
24
3,50 mg   
9

Alte
  
  

Apă
39,61 G   
37,92 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
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