×

Brânză ricotta
Brânză ricotta

Iaurt
Iaurt



ADD
Compare
X
Brânză ricotta
X
Iaurt

Brânză ricotta Vs Iaurt

Calorii

Calorii În 1 Cupa

339,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

174,00 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

39,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

39,00 kcal17,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

174,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

11,26 G5,00 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

3,04 G3,60 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

0,27 G3,24 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

12,98 G0,39 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

13 %3 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

8,30 G0,12 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

2,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,39 G0,01 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

3,63 G0,05 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

51,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

445,00 UI4,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,01 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

12,00 pg7,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,34 pg0,75 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

10,00 UI0,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,11 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

1,10 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

207,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,38 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

11,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

2,50 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

105,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

84,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,16 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

71,70 G85,10 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B
Ajutoare Intestinal Infecții, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, previne Cariile

Alte beneficii pe generale

Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică
Absorbția de calciu și vitamina B, Ajută la tuse și rece, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, Abs plat, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Păstrează tot corpul hidratat, Păstrează Feel completa, protejează Gingiile

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala
hidratant natural, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Exfoliază pielea moarta din organism, Luptele de cosuri si acnee, Masca facială de casă naturale, Reduce petele și cercurile intunecate, Reduce decolorarea pielii, Reduce efectul de îmbătrânire

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, Excelent Balsam de păr, reduce Matreata, Reduce căderea părului, Reduce varfurilor despicate

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
Se diluează zerul (lichid) cu apă și să-l utilizați pentru udarea plantelor, Oferă o strălucire pentru mobilă, Este folosit pentru a lustrui articole din alamă

Importanța nutrițională

Buna sursa de proteine
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Sursă bună de riboflavină, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat în fosfor, Bogat în vitamina D

Alergie

Simptomele de alergie

-
Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, inflamație orală, Umflarea gâtului, wheezing

Ce este

Ce este

  • Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
  • Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.
Iaurt, în termeni simpli, este bacteriană fermentația laptelui care este Îndulcit Adesea sau substanțe aromate. Lactobacillus și Streptococcus sunt vitale de bacterii pentru iaurt groasă textură și consistență.

Culoare

alb
alb

Aromă

-
cremoase

Aromă

-
Proaspăt

Vegetarian

Nu
Nu

Origine

Italia
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

1 ceasca de smantana dulce, 8 cesti de lapte integral, Sare, Oţet
Lapte, Sare, Oţet

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Castron, tifon, cratiță, Agitator
Castron, Tigaie, Agitator

Durata de timp

Timp de pregatire

2- 3 oră
8- 10 oră

Timp de gătit

30
15

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

99,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

1- 2 săptămâni
3- 5 zile