×

रिकोटा चीज
रिकोटा चीज

योगहर्ट
योगहर्ट



ADD
Compare
X
रिकोटा चीज
X
योगहर्ट

रिकोटा चीज वि योगहर्ट

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
174.00 Kcal59.00 Kcal
सेंद्रीय दूध तथ्य
0 904
1.6 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही134.00 Kcal
याक बटर तथ्य
70 1628
1.9 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही9.00 Kcal
विप्ड मलई तथ्य
8 102
1.11 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही17.00 Kcal
पनीर तथ्य
12.2 204
1.14 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीलागू नाही
पनीर तथ्य
12.2 425
1.17 सर्विंग साइज़
100
100
1.18 प्रथिने
11.26 g5.00 g
एवेपोरेटेड दूध तथ्य
0 215
4.3 कार्बोहायड्रेट
3.04 g3.60 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 205
4.7.5 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
5.4.2 साखर
0.27 g3.24 g
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
0 54.08
5.6 फॅटस
12.98 g0.39 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
5.9.6 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही3 %
पनीर तथ्य
1 91
5.11.3 सॅचुरेटेड फॅटस
8.30 g0.12 g
आमासी तथ्य
0 67
7.2.1 ट्रान्स् फॅटस
2.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
8.5.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.39 g0.01 g
पनीर तथ्य
0 48
8.5.10 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
3.63 g0.05 g
zincica तथ्य
0 32.9
10 पोषण
10.1 सर्विंग साइज़
100
100
10.2 कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg5.00 mg
मलई चीज तथ्य
0 325
10.4 जीवनसत्त्वे
10.4.1 अ जीवनसत्व
445.00 IU4.00 IU
पीनिट लोणी तथ्य
0 2499
13.6.4 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg0.02 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
13.6.8 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg0.28 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 2.017
13.6.12 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg0.21 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 13.112
13.7.3 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg0.06 mg
विप्ड मलई तथ्य
-0.026 1.5
13.7.7 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg7.00 μg
कोकाआ बटर तथ्य
0 87
13.7.10 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.34 μg0.75 μg
पीनिट लोणी तथ्य
0 4.03
13.8.3 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
13.8.5 डी जीवनसत्व
10.00 IU0.00 IU
लोणी
0 301
13.8.8 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.20 μg0.00 μg
दूध तथ्य
0 7.5
13.8.10 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.11 mg0.01 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
13.8.13 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.10 µg0.00 µg
लोणी
0 30.3
13.9 मिनरल्स
13.9.1 कॅल्शियम
207.00 mg110.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 1705
13.10.3 लोह
0.38 mg0.07 mg
पनीर तथ्य
0 70
13.10.5 मॅग्नेशियम
11.00 mg11.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 444
16.4.3 फॉस्फरस
2.50 mg135.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1409
16.5.4 पोटॅशियम
105.00 mg141.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1794
19.5.2 सोडियम
84.00 mg36.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 7022.4
19.5.4 जस्त
1.16 mg0.52 mg
जिलॅटो तथ्य
0 7.31
19.6 इतर
19.6.1 पाणी
71.70 g85.10 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 221
19.6.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
20 फायदे
20.1 आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते
20.1.1 इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, सर्दीचा आणि खोकला, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, फ्लॅट एबेस, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, शरीर हाइड्रेटेड ठेवते, पोट संतुष्ट ठेवते, हिरड्या संरक्षण करते
20.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
20.2.1 त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, मृत त्वचा परत काढते, पुरळ कमी करते, नैसर्गिक होममेड चेहर्याचा मास्क, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, बेरंग झालेली त्वचा बर करते, विरोधी वृध्दत्व प्रभाव कमी होतो
20.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी, केस गलणे कमी करते, केसा चे विभाजित कमी करते
20.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
20.3.1 वापर
नाही उपलब्ध
दह्यातील पाण्याला सौम्य करून झाडांना पाणी घालायला वापरले जाते, फर्निचरला एक चमक देते, पितळ पोलिश करण्यासाठी वापरले जाते
20.3.2 पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन डी
20.4 ऍलर्जी
20.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, तोंडी सूज, घसा सुजणे, श्वास मध्ये अडचण
21 काय आहे
21.1 काय आहे
हे एक इटॅलियन व्हे चीज आहे जे मेन्ढी, गाय किवा शेळिच्या दुधा पासून बनवले जाते
दूध फस्फसवून त्याचे दही बनवले जाते. लाक्टोबसीलुस आणि स्ट्रेपटो कोकस हे बॅक्टेरिया दाह्याच्या घत्टापणा साठी जावाबदार आहेत.
21.1.1 रंग
पांढरा
पांढरा
21.1.2 चव
उपलब्ध नाही
मलईदार
21.1.3 सुगंध
उपलब्ध नाही
ताज्या
21.1.4 शाकाहारी
नाही
नाही
21.2 मूळ
इटली
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये
22 कसे बनवावे
22.1 सर्विंग साइज़
100
100
22.2 साहित्य
हेवी क्रिम 1 कप, 8 कप संपूर्ण दूध, मीठ, व्हिनेगर
दूध, मीठ, व्हिनेगर
22.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
उपलब्ध नाही
22.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, सॉस पॅन, उलथण
बोल, पॅन, उलथण
22.4 कालावधी
22.4.1 तयारीची वेळ
2- 3 तास
8- 10 तास
22.4.2 स्वयंपाकची वेळ
30
15
22.4.3 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
22.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
22.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F99.00 °F
गोठविलेल्या दही तथ्य
-20 383
22.5.2 शेल्फ लाइफ
1- 2 आठवडे
3- 5 दिवस