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 Dieta Mea Lactate

Lapte de capra Vs Brânză Edam Nutriție

Lapte de capra
Brânză Edam
Brânză Edam Vs Lapte de capra Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
11,00 mg  
99+
89,00 mg  
18
vitamine
  
  
vitamina A
198,00 UI  
99+
825,00 UI  
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
17
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,39 mg  
17
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
24
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
24
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
1,00 pg  
99+
16,00 pg  
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 pg  
99+
1,54 pg  
11
Vitamina C (acid ascorbic)
1,30 mg  
22
0,00 mg  
38
Vitamina D
51,00 UI  
6
20,00 UI  
26
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg  
5
0,50 pg  
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,24 mg  
33
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg  
29
2,30 pg  
15
minerale
  
  
Calciu
134,00 mg  
99+
731,00 mg  
11
Fier
0,05 mg  
99+
0,44 mg  
29
Magneziu
14,00 mg  
35
30,00 mg  
17
Fosfor
111,00 mg  
99+
536,00 mg  
10
Potasiu
204,00 mg  
30
188,00 mg  
34
Sodiu
50,00 mg  
99+
812,00 mg  
12
Zinc
0,30 mg  
99+
3,75 mg  
7
Alte
  
  
Apă
88,90 G  
41,56 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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