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Dieta Mea Lactate

Brânză de vacă Vs Unt Nutriție

Brânză de vacă
Unt
Unt Vs Brânză de vacă Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
17,00 mg   
99+
0,85 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
140,00 UI   
99+
2.499,00 UI   
1
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg   
23
3,00 pg   
38
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 pg   
35
0,17 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
3,00 UI   
30
60,00 UI   
4
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg   
17
1,50 pg   
3
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg   
36
2,32 mg   
5
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
7,00 pg   
4
minerale
  
  
Calciu
83,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+
Fier
0,07 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Magneziu
8,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Fosfor
159,00 mg   
38
24,00 mg   
99+
Potasiu
104,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+
Sodiu
364,00 mg   
30
643,00 mg   
19
Zinc
0,40 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
79,79 G   
17,94 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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