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Dieta Mea Lactate


Brânză ricotta Vs Brânză Cheddar Nutriție


Brânză Cheddar Vs Brânză ricotta Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
51,00 mg   
29
99,00 mg   
11

vitamine
  
  

vitamina A
445,00 UI   
35
1.242,00 UI   
3

Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,43 mg   
11

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg   
23
27,00 pg   
13

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 pg   
99+
1,10 pg   
20

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
10,00 UI   
26
24,00 UI   
17

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg   
15
0,60 pg   
10

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,11 mg   
32
0,71 mg   
12

Vitamina K (filochinona)
1,10 pg   
20
2,40 pg   
12

minerale
  
  

Calciu
207,00 mg   
99+
710,00 mg   
13

Fier
0,38 mg   
31
0,14 mg   
99+

Magneziu
11,00 mg   
38
27,00 mg   
17

Fosfor
2,50 mg   
99+
455,00 mg   
18

Potasiu
105,00 mg   
99+
76,00 mg   
99+

Sodiu
84,00 mg   
99+
653,00 mg   
18

Zinc
1,16 mg   
29
3,64 mg   
8

Alte
  
  

Apă
71,70 G   
37,02 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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