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 Dieta Mea Lactate

Branza Brie Vs Iaurtul bulgar Nutriție

Branza Brie
Iaurtul bulgar
Iaurtul bulgar Vs Branza Brie Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
100,00 mg  
10
40,00 mg  
33
vitamine
  
  
vitamina A
592,00 UI  
31
40,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
12
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,52 mg  
7
0,21 mg  
39
Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg  
21
0,65 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxina)
0,24 mg  
10
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
65,00 pg  
3
15,00 pg  
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,65 pg  
9
0,49 pg  
34
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23
Vitamina D
20,00 UI  
26
150,00 UI  
3
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
1,50 pg  
4
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg  
33
0,37 mg  
25
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg  
15
0,00 pg  
33
minerale
  
  
Calciu
184,00 mg  
99+
275,00 mg  
36
Fier
0,50 mg  
28
0,00 mg  
99+
Magneziu
20,00 mg  
27
32,00 mg  
16
Fosfor
188,00 mg  
36
117,00 mg  
99+
Potasiu
152,00 mg  
99+
380,00 mg  
15
Sodiu
629,00 mg  
20
105,00 mg  
99+
Zinc
2,38 mg  
27
0,50 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
48,42 G  
85,00 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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