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Dieta Mea Lactate


Branza Brie Vs Brânză havarti Nutriție


Brânză havarti Vs Branza Brie Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
100,00 mg  
10
93,00 mg  
15

vitamine
  
  

vitamina A
592,00 UI  
31
1.054,00 UI  
10

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
26

Vitamina B2 (riboflavina)
0,52 mg  
7
0,45 mg  
11

Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg  
21
0,18 mg  
32

Vitamina B6 (piridoxina)
0,24 mg  
10
0,07 mg  
25

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
65,00 pg  
3
18,00 pg  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,65 pg  
9
0,27 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
20,00 UI  
26
3,10 UI  
38

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
0,30 pg  
15

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg  
33
0,29 mg  
28

Vitamina K (filochinona)
2,30 pg  
15
2,30 pg  
15

minerale
  
  

Calciu
184,00 mg  
99+
673,00 mg  
17

Fier
0,50 mg  
28
0,64 mg  
22

Magneziu
20,00 mg  
27
22,00 mg  
25

Fosfor
188,00 mg  
36
490,00 mg  
14

Potasiu
152,00 mg  
99+
93,00 mg  
99+

Sodiu
629,00 mg  
20
690,00 mg  
17

Zinc
2,38 mg  
27
2,94 mg  
16

Alte
  
  

Apă
48,42 G  
39,28 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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