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Dieta Mea Lactate


Branza albastra Vs provolone Brânză Nutriție


provolone Brânză Vs Branza albastra Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
2,50 mg  
99+
69,00 mg  
22

vitamine
  
  

vitamina A
721,00 UI  
25
880,00 UI  
20

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg  
18
0,32 mg  
25

Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg  
9
0,16 mg  
36

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
36,00 pg  
12
10,00 pg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 pg  
17
1,46 pg  
14

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
21,00 UI  
25
20,00 UI  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg  
32
0,23 mg  
34

Vitamina K (filochinona)
2,40 pg  
14
2,20 pg  
16

minerale
  
  

Calciu
528,00 mg  
22
756,00 mg  
9

Fier
0,31 mg  
38
0,52 mg  
26

Magneziu
23,00 mg  
24
28,00 mg  
19

Fosfor
387,00 mg  
24
496,00 mg  
13

Potasiu
256,00 mg  
22
138,00 mg  
99+

Sodiu
1.146,00 mg  
8
876,00 mg  
10

Zinc
2,66 mg  
22
3,23 mg  
11

Alte
  
  

Apă
42,41 G  
40,95 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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