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 Dieta Mea Lactate

Basundi Vs Gruyere Brânză Nutriție

Basundi
Gruyere Brânză
Gruyere Brânză Vs Basundi Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
26,00 mg   
40
110,00 mg   
7
vitamine
  
  
vitamina A
66,00 UI   
99+
948,00 UI   
17
Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg   
10
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
30
Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,11 mg   
36
Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,08 mg   
19
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,40 pg   
35
10,00 pg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
1,60 pg   
10
Vitamina C (acid ascorbic)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29
Vitamina D
195,00 UI   
2
24,00 UI   
17
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
4,68 mg   
3
0,28 mg   
21
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
2,70 pg   
9
minerale
  
  
Calciu
473,00 mg   
26
1.011,00 mg   
6
Fier
0,95 mg   
14
0,17 mg   
99+
Magneziu
3,63 mg   
99+
36,00 mg   
12
Fosfor
105,00 mg   
99+
605,00 mg   
8
Potasiu
231,10 mg   
23
81,00 mg   
99+
Sodiu
167,20 mg   
99+
714,00 mg   
15
Zinc
0,45 mg   
99+
3,90 mg   
6
Alte
  
  
Apă
Nu e disponibil   
33,19 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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