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Basundi vs Greyerzer Käse Ernährung

Basundi
Greyerzer Käse
Greyerzer Käse vs Basundi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
26,00 mg  
40
110,00 mg  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A
66,00 IU  
99+
948,00 IU  
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
10
0,06 mg  
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,52 mg  
17
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,18 mg  
13
0,08 mg  
21
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,40 µg  
40
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
1,60 µg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38
Vitamin-D
195,00 IU  
2
24,00 IU  
21
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
4,68 mg  
3
0,28 mg  
29
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,70 µg  
11
Mineralien
  
  
Kalzium
473,00 mg  
26
1.011,00 mg  
6
Eisen
0,95 mg  
14
0,17 mg  
99+
Magnesium
3,63 mg  
99+
36,00 mg  
14
Phosphor
105,00 mg  
99+
605,00 mg  
8
Kalium
231,10 mg  
26
81,00 mg  
99+
Natrium
167,20 mg  
99+
714,00 mg  
15
Zink
0,45 mg  
99+
3,90 mg  
6
Andere
  
  
Wasser
60,00 g  
33,19 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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