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Dieta Mea Lactate

Basundi Vs Gouda Brânză Nutriție


Basundi
Gouda Brânză
Gouda Brânză Vs Basundi Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
26,00 mg   
40
114,00 mg   
6
vitamine
  
  
vitamina A
66,00 UI   
99+
563,00 UI   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg   
10
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,40 pg   
35
21,00 pg   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
1,54 pg   
11
Vitamina C (acid ascorbic)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29
Vitamina D
195,00 UI   
2
20,00 UI   
22
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
4,68 mg   
3
0,24 mg   
25
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
2,30 pg   
13
minerale
  
  
Calciu
473,00 mg   
26
400,00 mg   
28
Fier
0,95 mg   
14
0,52 mg   
25
Magneziu
3,63 mg   
99+
70,00 mg   
8
Fosfor
105,00 mg   
99+
444,00 mg   
20
Potasiu
231,10 mg   
23
1.409,00 mg   
2
Sodiu
167,20 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zinc
0,45 mg   
99+
1,14 mg   
30
Alte
  
  
Apă
Nu e disponibil   
41,46 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
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