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Dieta Mea Lactate


Basundi Vs Gouda Brânză Nutriție


Gouda Brânză Vs Basundi Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
26,00 mg  
40
114,00 mg  
6

vitamine
  
  

vitamina A
66,00 UI  
99+
563,00 UI  
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg  
10
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,33 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg  
17
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg  
13
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,40 pg  
40
21,00 pg  
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg  
99+
1,54 pg  
11

Vitamina C (acid ascorbic)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38

Vitamina D
195,00 UI  
2
20,00 UI  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg  
16
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
4,68 mg  
3
0,24 mg  
33

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
2,30 pg  
15

minerale
  
  

Calciu
473,00 mg  
26
400,00 mg  
28

Fier
0,95 mg  
14
0,52 mg  
26

Magneziu
3,63 mg  
99+
70,00 mg  
8

Fosfor
105,00 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potasiu
231,10 mg  
26
1.409,00 mg  
2

Sodiu
167,20 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinc
0,45 mg  
99+
1,14 mg  
33

Alte
  
  

Apă
60,00 G  
41,46 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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