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Dieta Mea Lactate

Basundi Vs Branza albastra Nutriție


Basundi
Branza albastra
Branza albastra Vs Basundi Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
26,00 mg   
40
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
66,00 UI   
99+
721,00 UI   
25
Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg   
10
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,38 mg   
17
Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
1,02 mg   
6
Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,40 pg   
35
36,00 pg   
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
1,22 pg   
17
Vitamina C (acid ascorbic)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29
Vitamina D
195,00 UI   
2
21,00 UI   
21
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
4,68 mg   
3
0,25 mg   
24
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
2,40 pg   
12
minerale
  
  
Calciu
473,00 mg   
26
528,00 mg   
22
Fier
0,95 mg   
14
0,31 mg   
36
Magneziu
3,63 mg   
99+
23,00 mg   
21
Fosfor
105,00 mg   
99+
387,00 mg   
24
Potasiu
231,10 mg   
23
256,00 mg   
19
Sodiu
167,20 mg   
99+
1.146,00 mg   
8
Zinc
0,45 mg   
99+
2,66 mg   
20
Alte
  
  
Apă
Nu e disponibil   
42,41 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
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