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Minha dieta de laticínios


Zincica vs Queijo havarti


Queijo havarti vs Zincica


Calorias

Calorias em 1 copo
-  
532,00 kcal  
99+

Calorias
40,00 kcal  
99+
376,00 kcal  
20

Calorias em 1 colher de sopa
45,00 kcal  
26
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
-  
100,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
-  
120,00 kcal  
39

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,70 g  
99+
25,18 g  
11

Carboidratos
4,80 g  
99+
3,06 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
3,60 g  
33
0,00 g  

Gorduras
1,10 g  
9
29,20 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
38 %  
31

Gordura saturada
0,95 g  
8
18,58 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,83 g  
31

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
8,28 g  
25

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
93,00 mg  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A
569,00 IU  
32
1 054,00 IU  
10

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
26

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,45 mg  
11

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,18 mg  
32

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,07 mg  
25

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug  
25
18,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,27 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamina D
41,00 IU  
13
3,10 IU  
38

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,29 mg  
28

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
130,00 mg  
99+
673,00 mg  
17

Ferro
0,04 mg  
99+
0,64 mg  
22

Magnésio
12,00 mg  
38
22,00 mg  
25

Fósforo
105,00 mg  
99+
490,00 mg  
14

Potássio
164,00 mg  
38
93,00 mg  
99+

Sódio
40,00 mg  
99+
690,00 mg  
17

Zinco
0,46 mg  
99+
2,94 mg  
16

Outro
  
  

Agua
90,07 g  
39,28 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação  
melhora a saúde cardiovascular, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
actividade anti-tumoral, benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, previne o cancro, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ilumina o tom de pele, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a prevenir a rosácea, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas  
dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, é um probiótico superdrink  
ele pode ser bem servido com frutas e vinho, é um sanduíche de queijo comum, que funciona como um excelente queijo de mesa  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos  
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, tosse, diarréia, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, lento para ganhar peso ou altura  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, dor de cabeça, Hives, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, urticária, vómitos  

O que é

O que é
Žinčica ou Žinčice é uma bebida feita de ovelhas soro de leite semelhante ao kefir. É um subproduto no processo de fabrico de queijo bryndza.  
Havarti é um queijo fresco, semi-soft produzido com leite pasteurizado culta, creme e ingredientes naturais.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
azedar, Sweet  
amanteigado, cremoso  

Aroma
cheiro azedo  
fresco  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
República Checa, Polônia  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite de ovelha  
leite, coalho, sal, água  

Fermentação agente
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  
-  

Coisas que você precisa
-  
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias  
4- 5 horas  

tempo de cozimento
2 dias  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
3 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
46,40 °F  
15
39,20 °F  
19

Validade
10 a 14 dias  
2- 3 semanas  

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