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Minha dieta de laticínios


Viili vs Asno leite


Asno leite vs Viili


Calorias

Calorias em 1 copo
170,00 kcal  
29
65,00 kcal  
3

Calorias
67,80 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
35,00 kcal  
23
31,00 kcal  
22

Calorias em 1 oz
60,00 kcal  
27
30,00 kcal  
12

Calorias dentro 1 fatia do
64,00 kcal  
15
29,00 kcal  
2

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,49 g  
99+
1,72 g  
99+

Carboidratos
4,20 g  
99+
6,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,70 g  
14

Açucar
22,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Gorduras
4,13 g  
25
0,60 g  
4

Teor de matéria gorda
3 %  
3
-  

Gordura saturada
2,71 g  
29
1,00 g  
9

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,06 g  
99+
1,10 g  
19

Gordura monoinsaturada
0,96 g  
99+
1,10 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
16,10 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
32,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug  
26
2,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,08 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,70 mg  
19

Vitamina D
0,40 IU  
99+
2,40 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
114,00 mg  
99+
67,67 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
11,50 mg  
40
3,73 mg  
99+

Fósforo
93,10 mg  
99+
48,70 mg  
99+

Potássio
170,00 mg  
36
49,72 mg  
99+

Sódio
37,50 mg  
99+
21,83 mg  
99+

Zinco
0,43 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
87,42 g  
90,40 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em atividade inibidora da ACE, efeito antioxidante, actividade anti-tumoral, efeitos imunomoduladores  
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose  

Outros benefícios gerais
-  
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
efeito antioxidante  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  

Importância nutricional
ricos em probióticos  
boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
  • Viili é um leite fermentado mesófilos iogurte-like que se originou nos países nórdicos.
  • Viili é um iogurte herança tradicional da Finlândia.
  
Tipo de leite  

Cor
branco  
-  

Sabor
iogurte como  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Finlândia, Suécia  
Egito  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
cultura vilosidades, leite inteiro  
-  

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides  
-  

Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, tigela, guardanapo de algodão, copo, copo de medição, prato  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
64,00 °F  
12
39,20 °F  
19

Validade
15 dias  
até 3 dias  

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