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Urda
Urda

Proteína de soro
Proteína de soro



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Urda
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Proteína de soro

Urda vs Proteína de soro

Calorias

Calorias em 1 copo

84,00 kcal113,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

136,00 kcal352,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

30,00 kcal27,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

80,00 kcal99,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

240,00 kcal103,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

18,00 g78,13 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

6,00 g6,25 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g3,10 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

6,00 g0,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

4,00 g1,56 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

-1 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

0,00 g2,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,30 g0,30 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

1,30 g0,16 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

31,00 mg27,03 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

384,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,61 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg2,02 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,08 mg1,14 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg0,61 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

13,00 ug33,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg2,45 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

6,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,10 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,70 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

272,00 mg469,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,44 mg1,13 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

15,00 mg195,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

183,00 mg1 321,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

125,00 mg500,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

99,00 mg156,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

1,34 mg6,18 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

74,41 g3,44 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão

Outros benefícios gerais

melhora a digestão, melhora a nutrição
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras
-

Cuidado capilar

resulta em cabelos brilhantes
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira
-

O que é

O que é

É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.

Cor

-
branco

Sabor

leitoso, Sweet
depende de agentes aromatizantes

Aroma

fresco
-

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Israel
Europa

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

recipiente
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador

Tempo duração

Preparação Tempo

1 hora
8- 10 horas

tempo de cozimento

10
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

41,00 °F72,00 °F
-20 383
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Validade

-
cerca de 6 meses