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Minha dieta de laticínios


Urda vs Preenchidas leite nutrição


Preenchidas leite vs Urda nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
31,00 mg   
36
4,90 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
384,00 IU   
99+
17,08 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug   
20
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,83 µg   
23

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,20 mg   
11

Vitamina D
6,00 IU   
28
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
272,00 mg   
37
75,64 mg   
99+

Ferro
0,44 mg   
28
0,00 mg   
99+

Magnésio
15,00 mg   
31
17,08 mg   
28

Fósforo
183,00 mg   
37
236,68 mg   
32

Potássio
125,00 mg   
99+
339,20 mg   
16

Sódio
99,00 mg   
99+
139,10 mg   
99+

Zinco
1,34 mg   
28
0,85 mg   
34

Outro
  
  

Agua
74,41 g   
213,91 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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