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Minha dieta de laticínios


Sorvete vs Iogurte congelado nutrição


Iogurte congelado vs Sorvete nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
44,00 mg  
31
2,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
122,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,05 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
2,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,06 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,20 µg  
31

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
200,00 mg  
99+

Ferro
5,25 mg  
3
0,00 mg  
99+

Magnésio
3,25 mg  
99+
7,00 mg  
99+

Fósforo
2,50 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Potássio
199,00 mg  
31
108,00 mg  
99+

Sódio
80,00 mg  
99+
45,00 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
68,08 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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Tipos de sorvete

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