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Soro de leite coalhado
Soro de leite coalhado

Qurut
Qurut



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Soro de leite coalhado
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Qurut

Soro de leite coalhado vs Qurut

Calorias

Calorias em 1 copo

98,00 kcal117,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

62,00 kcal886,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

2,00 kcal12,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

13,00 kcal43,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

40,00 kcal-
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,21 g8,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

12,00 g28,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

1,50 g8,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,50 g80,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

2 %10 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

1,90 g12,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,20 g48,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,83 g20,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

2,50 mg45,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

165,00 IU120,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,05 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,17 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg1,20 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,00 ug64,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,46 µg1,20 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,80 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

52,00 IU15,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

1,30 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

115,00 mg117,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,03 mg0,30 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

10,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

85,00 mg102,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

135,00 mg407,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

105,00 mg1 807,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,38 mg3,20 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

87,91 g75,60 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

cura acidez, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, remédio para tratar a indigestão e inchaço, melhora a digestão
-

Outros benefícios gerais

melhor para perda de peso, estimula o sistema imunológico, reduz o calor do corpo
-

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
-

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
-

Importância nutricional e usos

Usos

é preferido para mergulho em carne, aves e peixe antes do revestimento para fritar e bicarbonato, usá-lo como uma base para marinada caseira, usá-lo como base para smoothies, usado como uma base para sopa e salada, utilizado como ingrediente acídico em bens cozidos
-

Importância nutricional

contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, rica em fósforo, ricos em probióticos
-

Alergia

Sintomas de alergia

tosse, diminuição da pressão sanguínea, dificuldade em respirar, dificuldade digestiva, tontura, eczema, irritação ocular, congestão nasal, espirros, inchaço da garganta
-

O que é

O que é

Soro de leite coalhado é um líquido produzido pelo processo de bater manteiga de natas.
tipo de queijo

Cor

-
-

Sabor

azedar
-

Aroma

cheiro azedo
-

Vegetariano

sim
-

Procedência

Índia
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan

Como fazer

De servir tamanho

100
3

Ingredientes

pitada de sal, coalhada, leite, iogurte
sal, iogurte

Fermentação agente

Lactococcus lactis
-

Coisas que você precisa

Stirrer
recipiente

Tempo duração

Preparação Tempo

15- 20 minutos
alguns dias no sol

tempo de cozimento

20
180

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F32,00 °F
-20 383
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Validade

7- 10 dias
cerca de 6 meses