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Minha dieta de laticínios


Soft servir vs Smetana


Smetana vs Soft servir


Calorias

Calorias por 100g
222,00 kcal   
99+
292,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
4,10 g   
99+
2,50 g   
99+

Carboidratos
22,20 g   
24
2,40 g   
99+

Fibra
0,70 g   
13
0,00 g   
15

Açucar
21,16 g   
99+
2,40 g   
25

Gorduras
13,00 g   
99+
30,00 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
25 %   
10

Gordura saturada
6,00 g   
36
18,20 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,46 g   
99+
1,10 g   
18

Gordura monoinsaturada
3,49 g   
99+
9,00 g   
17

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
78,00 mg   
19
90,00 mg   
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
506,54 IU   
34
60,30 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg   
99+
0,40 mg   
14

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,74 ug   
29
10,00 ug   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,40 µg   
37

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,68 mg   
20
1,00 mg   
16

Vitamina D
24,94 IU   
16
0,60 IU   
35

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,52 mg   
15
0,90 mg   
9

Vitamina K (filoquinona)
0,77 µg   
21
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
112,60 mg   
99+
80,00 mg   
99+

Ferro
0,18 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnésio
10,30 mg   
39
9,00 mg   
99+

Fósforo
99,70 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Potássio
152,22 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Sódio
52,46 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Zinco
0,44 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
59,80 g   
63,80 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
aumenta a fertilidade, fornece energia   
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro   
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, rejuvenesce a pele   
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.   

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas   
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Soft servir e Smetana Sintomas de alergia
não disponível   
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Soft servir é um tipo de sorvete que é mais suave do que sorvetes regulares, como resultado do ar que está sendo introduzidas durante o congelamento.   
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Soft servir e Smetana Sabor
não disponível   
azedar   

Soft servir e Smetana Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
americano   
Rússia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite em pó seco, Pesado Creme ou creme liso, sal, açucar, extrato de baunilha, leite inteiro   
creme de leite pasteurizado, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
não disponível   
tigela   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
24-36 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
não aplicável   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,40 °F   
20
39,20 °F   
19

Validade
5- 7 dias   
10 a 14 dias   

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