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Minha dieta de laticínios


Soft servir vs Smetana fatos


Smetana vs Soft servir fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
267,00 kcal  
99+
331,00 kcal  
99+

Calorias
222,00 kcal  
99+
292,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
133,00 kcal  
99+
31,00 kcal  
22

Calorias em 1 oz
133,00 kcal  
99+
123,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
267,00 kcal  
99+
208,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,10 g  
99+
2,50 g  
99+

Carboidratos
22,20 g  
24
2,40 g  
99+

Fibra
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Açucar
21,16 g  
99+
2,40 g  
26

Gorduras
13,00 g  
99+
30,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
25 %  
22

Gordura saturada
6,00 g  
39
18,20 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,40 g  
7

Gordura poliinsaturada
0,46 g  
99+
1,10 g  
19

Gordura monoinsaturada
3,49 g  
99+
9,00 g  
18

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
78,00 mg  
19
90,00 mg  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
506,54 IU  
34
60,30 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,40 mg  
15

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,74 ug  
34
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,68 mg  
29
1,00 mg  
25

Vitamina D
24,94 IU  
20
0,60 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,52 mg  
20
0,90 mg  
12

Vitamina K (filoquinona)
0,77 µg  
26
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
112,60 mg  
99+
80,00 mg  
99+

Ferro
0,18 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
10,30 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Fósforo
99,70 mg  
99+
60,00 mg  
99+

Potássio
152,22 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Sódio
52,46 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zinco
0,44 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
59,80 g  
63,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
aumenta a fertilidade, fornece energia  
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro  
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, rejuvenesce a pele  
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Soft servir é um tipo de sorvete que é mais suave do que sorvetes regulares, como resultado do ar que está sendo introduzidas durante o congelamento.  
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
azedar  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
americano  
Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite em pó seco, Pesado Creme ou creme liso, sal, açucar, extrato de baunilha, leite inteiro  
creme de leite pasteurizado, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
tigela  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
24-36 horas  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,40 °F  
21
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
10 a 14 dias  

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Tipos de sorvete

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