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Minha dieta de laticínios

Smetana vs Semifreddo nutrição

Smetana
Semifreddo
Semifreddo vs Smetana nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
90,00 mg   
17
40,70 mg   
32
Vitaminas
  
  
Vitamina A
60,30 IU   
99+
não disponível   
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,23 mg   
18
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
30
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
16,00 ug   
18
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg   
37
não disponível   
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
não disponível   
Vitamina D
0,60 IU   
35
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg   
9
0,33 mg   
19
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
80,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Ferro
0,10 mg   
99+
0,90 mg   
16
Magnésio
9,00 mg   
99+
não disponível   
Fósforo
60,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+
Potássio
100,00 mg   
99+
249,00 mg   
21
Sódio
30,00 mg   
99+
76,00 mg   
99+
Zinco
0,30 mg   
99+
0,60 mg   
38
Outro
  
  
Agua
63,80 g   
55,70 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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