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 Minha dieta de laticínios

Soft servir vs Shrikhand nutrição

Soft servir
Shrikhand
Shrikhand vs Soft servir nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
78,00 mg  
19
0,02 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
506,54 IU  
34
630,00 IU  
30
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,40 mg  
20
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
28
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,74 ug  
34
17,00 ug  
21
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,68 mg  
29
1,50 mg  
20
Vitamina D
24,94 IU  
20
0,40 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,52 mg  
20
0,11 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,77 µg  
26
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
112,60 mg  
99+
71,60 mg  
99+
Ferro
0,18 mg  
99+
0,50 mg  
28
Magnésio
10,30 mg  
99+
11,00 mg  
99+
Fósforo
99,70 mg  
99+
62,50 mg  
99+
Potássio
152,22 mg  
99+
141,00 mg  
99+
Sódio
52,46 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Zinco
0,44 mg  
99+
0,59 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
59,80 g  
61,50 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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