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Smetana vs Queijo Colby nutrição
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Smetana
Queijo Colby
Queijo Colby vs Smetana nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
90,00 mg
17
95,00 mg
13
Vitaminas
Vitamina A
60,30 IU
99+
994,00 IU
15
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg
14
0,38 mg
18
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
40
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
0,08 mg
21
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug
25
18,00 ug
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg
37
0,83 µg
22
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamina D
0,60 IU
35
24,00 IU
17
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
0,60 µg
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg
9
0,28 mg
21
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
2,70 µg
9
Minerais
Cálcio
80,00 mg
99+
685,00 mg
15
Ferro
0,10 mg
99+
0,76 mg
18
Magnésio
9,00 mg
99+
26,00 mg
19
Fósforo
60,00 mg
99+
457,00 mg
17
Potássio
100,00 mg
99+
127,00 mg
99+
Sódio
30,00 mg
99+
604,00 mg
24
Zinco
0,30 mg
99+
3,07 mg
12
Outro
Agua
63,80 g
38,20 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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