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Minha dieta de laticínios

Smetana vs Cuajada nutrição

Smetana
Cuajada
Cuajada vs Smetana nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
90,00 mg   
17
16,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
60,30 IU   
99+
99,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg   
37
não disponível   
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,60 IU   
35
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg   
9
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
80,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Ferro
0,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnésio
9,00 mg   
99+
não disponível   
Fósforo
60,00 mg   
99+
não disponível   
Potássio
100,00 mg   
99+
131,00 mg   
99+
Sódio
30,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Zinco
0,30 mg   
99+
não disponível   
Outro
  
  
Agua
63,80 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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