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Minha dieta de laticínios


Shrikhand vs Queijo Cheshire nutrição


Queijo Cheshire vs Shrikhand nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,02 mg   
99+
103,00 mg   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A
630,00 IU   
30
985,00 IU   
16

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,05 mg   
19

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,29 mg   
28

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,83 µg   
22

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg   
12
0,00 mg   
29

Minerais
  
  

Cálcio
71,60 mg   
99+
643,00 mg   
20

Ferro
não disponível   
0,21 mg   
99+

Magnésio
não disponível   
21,00 mg   
23

Fósforo
62,50 mg   
99+
464,00 mg   
16

Potássio
não disponível   
95,00 mg   
99+

Sódio
30,00 mg   
99+
700,00 mg   
16

Zinco
não disponível   
2,79 mg   
19

Outro
  
  

Agua
não disponível   
37,65 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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