Home
Minha dieta de laticínios


Ryazhenka vs Doogh


Doogh vs Ryazhenka


Calorias

Calorias em 1 copo
155,00 kcal  
25
60,00 kcal  
2

Calorias
66,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
63,00 kcal  
36
8,00 kcal  
6

Calorias em 1 oz
63,00 kcal  
29
10,00 kcal  
1

Calorias dentro 1 fatia do
54,00 kcal  
11
31,00 kcal  
3

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,20 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidratos
4,80 g  
99+
4,70 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,80 g  
99+
4,70 g  
99+

Gorduras
3,60 g  
21
3,30 g  
19

Teor de matéria gorda
4 %  
4
1 %  
1

Gordura saturada
2,40 g  
24
2,10 g  
22

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,10 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,00 g  
99+
0,90 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
66,60 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,37 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,70 mg  
9
0,48 mg  
32

Vitamina D
49,00 IU  
8
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
1,44 mg  
9

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
138,00 mg  
99+
137,50 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
99+
12,00 mg  
38

Fósforo
116,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potássio
510,00 mg  
10
156,40 mg  
99+

Sódio
50,00 mg  
99+
7 022,40 mg  
1

Zinco
0,40 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
74,30 g  
89,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Lacticínio producto  
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Rússia  
Iran  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, Stirrer  
copo  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
480  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
1 mês  

Calorias >>
<< todos

Comparação de produtos lácteos

Produtos lácteos fermentados

Produtos lácteos fermentados

» Mais Produtos lácteos fermentados

Comparação de produtos lácteos

» Mais Comparação de produtos lácteos