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La mia dieta latticini


Ryazhenka vs Doogh


Doogh vs Ryazhenka


Calorie

Calorie in 1 tazza
155,00 kcal  
25
60,00 kcal  
2

Calorie
66,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
63,00 kcal  
36
8,00 kcal  
6

Calorie in 1 oz
63,00 kcal  
29
10,00 kcal  
1

Calorie in 1 fetta Di
54,00 kcal  
11
31,00 kcal  
3

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidrati
4,80 g  
99+
4,70 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,80 g  
99+
4,70 g  
99+

grassi
3,60 g  
21
3,30 g  
19

Contenuto grasso
4 %  
4
1 %  
1

Grassi saturi
2,40 g  
24
2,10 g  
22

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,10 g  
99+
0,10 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,00 g  
99+
0,90 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
14,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
66,60 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,30 mg  
5
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
16,00 µg  
22
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,37 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,70 mg  
9
0,48 mg  
32

Vitamina D
49,00 IU  
8
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
1,44 mg  
9

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
138,00 mg  
99+
137,50 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
12,00 mg  
38

Fosforo
116,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potassio
510,00 mg  
10
156,40 mg  
99+

Sodio
50,00 mg  
99+
7.022,40 mg  
1

Zinco
0,40 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
74,30 g  
89,80 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino  
riduce grassi indesiderati, controlla il diabete, presenza di calcio, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ricco di acido lattico  
-  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  
buona fonte di calcio, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
Latticini  
doogh è una bevanda rinfrescante che è fatto con yogurt, acqua e menta.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Russia  
Iran  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte  
acqua carbonato, menta, sale, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore, agitatore a  
tazza  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
15- 20 minuti  

Tempo di cottura
480  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
1 mese  

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