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Minha dieta de laticínios


Ryazhenka vs Doogh fatos


Doogh vs Ryazhenka fatos


Calorias

Calorias por 100g
66,00 kcal   
99+
61,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,20 g   
99+
3,50 g   
99+

Carboidratos
4,80 g   
99+
4,70 g   
99+

Fibra
não disponível   
0,00 g   
15

Açucar
4,80 g   
99+
4,70 g   
99+

Gorduras
3,60 g   
21
3,30 g   
19

Gordura saturada
2,40 g   
21
2,10 g   
19

Gordura poliinsaturada
não disponível   
0,10 g   
99+

Gordura monoinsaturada
não disponível   
0,90 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
14,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
66,60 IU   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,03 mg   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,37 µg   
39

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,48 mg   
23

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
1,44 mg   
8

Minerais
  
  

Cálcio
não disponível   
137,50 mg   
99+

Ferro
não disponível   
0,08 mg   
99+

Magnésio
não disponível   
12,00 mg   
35

Fósforo
não disponível   
95,00 mg   
99+

Potássio
não disponível   
156,40 mg   
39

Sódio
50,00 mg   
99+
7 022,40 mg   
1

Zinco
não disponível   
0,45 mg   
99+

Outro
  
  

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino   
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino   
desconhecido   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico   
desconhecido   

Cuidado capilar
NA   
desconhecido   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Ryazhenka e Doogh Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Lacticínio producto   
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Ryazhenka e Doogh Sabor
não disponível   
não disponível   

Ryazhenka e Doogh Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
Rússia   
Iran   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite   
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente, Stirrer   
copo   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
NA   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
480   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
2- 3 semanas   
1 mês   

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