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 Minha dieta de laticínios

Doogh vs Amasi nutrição

Doogh
Amasi
Amasi vs Doogh nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
66,60 IU   
99+
85,80 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,04 mg   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
0,27 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,80 IU   
34
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
0,10 mg   
33
Minerais
  
  
Cálcio
137,50 mg   
99+
90,00 mg   
99+
Ferro
0,08 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnésio
12,00 mg   
35
não disponível   
Fósforo
95,00 mg   
99+
não disponível   
Potássio
156,40 mg   
39
470,00 mg   
11
Sódio
7 022,40 mg   
1
0,00 mg   
99+
Zinco
0,45 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
não disponível   
80,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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