Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Romano Cheese Vs Cottage Cheese


Cottage Cheese Vs Romano Cheese


Calo

Năng lượng trong 1 ly
452,00 kcal  
99+
206,00 kcal  
32

Năng lượng
387,00 kcal  
19
98,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
108,00 kcal  
99+
14,00 kcal  
10

Năng lượng trong 1 oz
110,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
21

Năng lượng trong 1 lát
298,00 kcal  
99+
206,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
31,80 g  
6
11,12 g  
39

carbs
3,63 g  
99+
3,38 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
0,73 g  
16
2,67 g  
27

Chất béo
26,94 g  
99+
4,30 g  
29

Hàm lượng chất béo
28 %  
25
4 %  
4

Chất béo bão hòa
17,12 g  
99+
1,72 g  
14

Chất béo trans
0,10 g  
2
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,59 g  
99+
0,12 g  
99+

Chất béo
7,84 g  
32
0,78 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
104,00 mg  
8
17,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
415,00 IU  
40
140,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg  
20
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,09 mg  
19
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
7,00 microgam  
35
12,00 microgam  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,12 microgam  
20
0,43 microgam  
39

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
20,00 IU  
26
3,00 IU  
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 microgam  
13
0,10 microgam  
18

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,23 mg  
34
0,08 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
2,20 microgam  
16
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
1.064,00 mg  
4
83,00 mg  
99+

Bàn là
0,77 mg  
18
0,07 mg  
99+

magnesium
41,00 mg  
11
8,00 mg  
99+

Photpho
760,00 mg  
5
159,00 mg  
38

kali
86,00 mg  
99+
104,00 mg  
99+

sodium
1.433,00 mg  
7
364,00 mg  
30

kẽm
2,58 mg  
24
0,40 mg  
99+

khác
  
  

Nước
30,91 g  
79,79 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
kiểm soát bệnh tiểu đường, Ung thư Ngăn chặn, Ngăn chặn dịch bệnh động mạch vành, Ngăn chặn béo phì  
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích chung khác
Tăng hệ thống miễn dịch, giảm BMI, làm giảm mức cholesterol trong máu, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu  
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ  
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da  

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Nó hoạt động tuyệt vời Như Bảng Cheese  
Dọn Bằng sáng chế da  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn canxi  
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Khí, Huyết áp cao, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Khó thở, buồn nôn, Sưng miệng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Ầm ầm Hoặc ríu rít Sounds trong dạ dày, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Sưng Trong Họng, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè  
-  

Những gì là

Những gì là
Romano là một pho mát Ý, chủ yếu được làm từ sữa bò, sữa dê hoặc sữa cừu, và đôi khi là một hỗn hợp của hai hay tất cả các.  
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.  

Màu
Màu vàng nhạt  
-  

vị
ôn hòa, Nhọn, thơm  
-  

mùi thơm
Mạnh  
-  

Ăn chay
Vâng  
-  

Gốc
Ý  
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
calcium Chloride, ngưng nhũ tố, ưa nhiệt khởi xướng, Sữa nguyên chất  
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm  

Lên men Agent
Streptococcus thermophilus  
-  

Những điều bạn cần
Cheese Press, vải mỏng, Thùng hàng, Dao, trọng lượng nặng, Khuôn, Bọc nhựa, nhấn  
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
10 12 Hours  
30- 40 phút  

Giờ nấu ăn
90  
15  

lão hóa thời gian
5 tháng  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
99,00 ° F  
5

Thời gian sống
2- 4 tháng  
7- 10 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa