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Romano queijo
Romano queijo

Kefir
Kefir



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Romano queijo
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Kefir

Romano queijo vs Kefir

1 Calorias
1.1 Calorias
387,00 kcal41,00 kcal
Leite orgânico fatos
0 904
1.3 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
Manteiga de iaque fatos
70 1628
1.5 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
Açoitado creme fatos
8 102
1.8 Calorias em 1 oz
110,00 kcalnão disponível
Paneer fatos
12.2 204
1.10 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
Paneer fatos
12.2 425
1.11 De servir tamanho
100
100
1.12 Proteínas
31,80 g3,79 g
Leite evaporado fatos
0 215
1.13 Carboidratos
3,63 g4,48 g
Manteiga de cacau fatos
0 205
1.2.1 Fibra
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 10.3
1.1.1 Açucar
0,73 g4,61 g
Queijo suíço fatos
0 54.08
1.3 Gorduras
26,94 g0,93 g
Yakult fatos
0.1 175
1.4.1 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
Paneer fatos
1 91
1.2.1 Gordura saturada
17,12 g0,66 g
Amasi fatos
0 67
1.3.1 Gordura trans
não disponível0,04 g
Leite fatos
0 162
1.6.2 Gordura poliinsaturada
0,59 g0,05 g
Paneer fatos
0 48
1.7.1 Gordura monoinsaturada
7,84 g0,31 g
Zincica fatos
0 32.9
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
100
100
2.2 Colesterol
104,00 mg5,00 mg
Creme de queijo fatos
0 325
3.3 Vitaminas
3.3.1 Vitamina A
415,00 IU569,00 IU
Manteiga de amendoim fatos
0 2499
3.4.1 Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg0,03 mg
Paneer fatos
0 3.5
3.5.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg0,14 mg
Manteiga de cacau fatos
0 2.017
3.5.7 Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg0,15 mg
Manteiga de cacau fatos
0 13.112
3.5.10 Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg0,06 mg
Açoitado creme fatos
-0.026 1.5
3.5.14 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug13,00 ug
Manteiga de cacau fatos
0 87
3.5.17 Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg0,29 µg
Manteiga de amendoim fatos
0 4.03
3.6.3 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg0,20 mg
Leite fatos
0 7.7
3.6.7 Vitamina D
20,00 IU41,00 IU
Iogurte fatos
0 301
3.6.9 Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg1,00 µg
Leite fatos
0 7.5
3.6.13 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg0,02 mg
Paneer fatos
0 24.21
3.6.15 Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg0,10 µg
Iogurte fatos
0 30.3
4.3 Minerais
4.3.1 Cálcio
1 064,00 mg130,00 mg
Manteiga de cacau fatos
0 1705
4.3.4 Ferro
0,77 mg0,04 mg
Paneer fatos
0 70
4.4.2 Magnésio
41,00 mg12,00 mg
Gelato fatos
0 444
4.4.4 Fósforo
760,00 mg105,00 mg
Gelato fatos
0 1409
4.4.8 Potássio
86,00 mg164,00 mg
Gelato fatos
0 1794
4.5.4 Sódio
1 433,00 mg40,00 mg
Manteiga de cacau fatos
0 7022.4
4.5.6 Zinco
2,58 mg0,46 mg
Gelato fatos
0 7.31
4.6 Outro
4.6.1 Agua
30,91 g90,07 g
Manteiga de cacau fatos
0 221
4.7.4 Cafeína
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 0
5 Benefícios
5.1 Benefícios para a saúde
controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
5.1.1 Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
5.2 Cabelo e beleza benefícios
5.2.1 Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
dá uma pele mais lisa
5.2.2 Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade
fortalece as raízes do cabelo
5.3 Importância nutricional e usos
5.3.1 Usos
que funciona como um excelente queijo de mesa
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
5.3.2 Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
5.4 Alergia
5.4.1 Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira
não disponível
6 O que é
6.1 O que é
Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
6.1.1 Cor
pálido amarelo
não disponível
6.1.2 Sabor
brando, afiado, Tangy
de Fermento
6.1.3 Aroma
Forte
leitoso
6.1.4 Vegetariano
sim
sim
6.2 Procedência
Itália
regiões Cáucaso do Norte
7 Como fazer
7.1 De servir tamanho
100
100
7.2 Ingredientes
cloreto de cálcio, coalho, arranque termofilo, leite inteiro
sementes de kefir, leite inteiro
7.2.1 Fermentação agente
Streptococcus thermophilus
não aplicável
7.3 Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, mofo, Plastic wrap, pressione
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
7.4 Tempo duração
7.4.1 Preparação Tempo
10- 12 horas
10- 12 horas
7.4.2 tempo de cozimento
90
20
7.4.3 Tempo de envelhecimento
5 meses
não disponível
7.5 Vida de armazenamento e prateleira
7.5.1 Refrigeração temperatura
39,20 °F99,00 °F
Iogurte congelado fatos
-20 383
7.5.5 Validade
2- 4 meses
2- 3 semanas