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Minha dieta de laticínios


Queijo vs Kulfi


Kulfi vs Queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
455,00 kcal  
99+
276,00 kcal  
99+

Calorias
366,00 kcal  
26
180,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
91,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
113,00 kcal  
99+
192,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
113,00 kcal  
37
250,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
100,00 g  
3
3,00 g  
99+

Carboidratos
3,70 g  
99+
25,00 g  
17

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
2,30 g  
25
21,00 g  
99+

Gorduras
31,79 g  
99+
9,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
34 %  
30
15 %  
14

Gordura saturada
18,00 g  
99+
5,00 g  
37

Gordura trans
1,10 g  
13
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,30 g  
17
0,50 g  
99+

Gordura monoinsaturada
8,00 g  
30
6,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
100,00 mg  
10
25,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU  
18
100,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg  
12
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3

Vitamina D
23,00 IU  
23
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg  
15
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg  
12
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
1 045,00 mg  
5
0,25 mg  
99+

Ferro
0,63 mg  
23
5,25 mg  
3

Magnésio
26,00 mg  
22
3,25 mg  
99+

Fósforo
641,00 mg  
7
2,50 mg  
99+

Potássio
132,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Sódio
1 671,00 mg  
6
1,25 mg  
99+

Zinco
2,49 mg  
26
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
39,61 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose  
auxilia na melhor sono, evita a constipação, ajuda a ganhar peso, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, fornece energia, mimo relaxante no verão  

Outros benefícios gerais
melhora a digestão  
mimo relaxante no verão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele  
melhor remédio para problemas de pele, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, alta caloria  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, eczema, perda de apetite, congestão nasal, entupimento nasal, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço da boca, língua ou lábios  

O que é

O que é
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.  
Kulfi é uma sobremesa congelada indiano. Ele vem em várias diferentes e se assemelha Sorvete, exceto que ele é mais denso e cremoso.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
cremoso, leitoso, Sweet, Grosso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente  
subcontinente indiano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite, sal, vinagre  
2 xícaras de castanha de caju, Cheio gordo leite, açucar  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador  
cardamomo, recipiente, mofo, panela de fundo largo  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos  
5 minutos  

tempo de cozimento
30  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
até 3 dias  

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