चीज वि कुल्फी
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
366.00 Kcal
26
180.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
100.00 g
3
3.00 g
99+
कार्बोहायड्रेट
3.70 g
99+
25.00 g
17
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
2.30 g
24
21.00 g
99+
फॅटस
31.79 g
99+
9.00 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
18.00 g
99+
5.00 g
34
ट्रान्स् फॅटस
1.10 g
8
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.30 g
17
उपलब्ध नाही
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
8.00 g
28
उपलब्ध नाही
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg
10
25.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
945.00 IU
18
उपलब्ध नाही
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
39
3.50 mg
1
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.23 mg
36
0.25 mg
33
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg
99+
3.80 mg
2
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg
34
1.50 mg
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
8.00 μg
28
2.50 μg
39
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.50 μg
12
0.35 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
4.50 mg
3
डी जीवनसत्व
23.00 IU
19
0.25 IU
36
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg
10
2.50 μg
2
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.80 mg
11
0.25 mg
24
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg
10
4.25 µg
5
मिनरल्स
कॅल्शियम
1,045.00 mg
5
0.25 mg
99+
लोह
0.63 mg
22
5.25 mg
3
मॅग्नेशियम
26.00 mg
19
3.25 mg
99+
फॉस्फरस
641.00 mg
7
2.50 mg
99+
पोटॅशियम
132.00 mg
99+
0.25 mg
99+
सोडियम
1,671.00 mg
6
1.25 mg
99+
जस्त
2.49 mg
24
0.25 mg
99+
इतर
पाणी
39.61 g
0.25 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते
चांगले झोप, बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, वजन वाढण्याची मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी सुधारते, पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते, उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ
इतर सामान्य फायदे
पचन सुधारते
उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, टवटवी त्वचा
त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण
केसांची निगा
केस गलणे कमी करते, केसाचे मुळे मजबूत करते
उपलब्ध नाही
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
पेटंट लेदर साफ करणारा, पोलिश चांदीची करण्यासाठी वापरले जाते, चिनिमातिची भांडी दुरुस्त करायला
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, उच्च उष्मांक
ऍलर्जी
चीज आणि कुल्फी ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, बद्धकोष्ठता, रक्तदाब कमी, अतिसार, पाचक अडचण, इसब, भूक न लागणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे
काय आहे
काय आहे
व्हे पासून वेगळे केलेले दह्याला कॉमप्रेस करून, साकळून त्याचे चीज बनवले जाते.
कुल्फी भारतीय गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे. तो विविध प्रकार मध्ये उपलब्ध आहे, आइस्क्रीम सारखेच असते पण थोडे घनता आणि मलई आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
चीज आणि कुल्फी चव
उपलब्ध नाही
मलईदार, दुधाचा, गोड, जाड
चीज आणि कुल्फी सुगंध
उपलब्ध नाही
दुधाचा
शाकाहारी
उपलब्ध नाही
होय
मूळ
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, युरोप, मध्य पूर्व
भारतीय उपखंडात
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
दूध, मीठ, व्हिनेगर
काजू 2 कप, पूर्ण फॅट दूध, साखर
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मौल्ड, सॉस पॅन, गाळणे
वेलची, कंटेनर, मौल्ड, रुंद तळाशी पॅन
कालावधी
तयारीची वेळ
20- 25 मिनिटे
5 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
30
90
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F
5
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
3 दिवस
|
||
|
||
|