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Minha dieta de laticínios


Queijo tipo cottage vs Zincica


Zincica vs Queijo tipo cottage


Calorias

Calorias por 100g
98,00 kcal   
99+
40,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
11,12 g   
39
2,70 g   
99+

Carboidratos
3,38 g   
99+
4,80 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
2,67 g   
26
3,60 g   
32

Gorduras
4,30 g   
29
1,10 g   
9

% Teor de matéria gorda
não disponível   
3 %   
3

Gordura saturada
1,72 g   
12
0,95 g   
8

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,12 g   
99+
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,78 g   
99+
0,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
17,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
13,00 ug   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg   
35
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamina D
3,00 IU   
30
41,00 IU   
12

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,02 mg   
39

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
83,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
0,07 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnésio
8,00 mg   
99+
12,00 mg   
35

Fósforo
159,00 mg   
38
105,00 mg   
99+

Potássio
104,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sódio
364,00 mg   
30
40,00 mg   
99+

Zinco
0,40 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
79,79 g   
90,07 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, Prevents strokes, previne o cancro   
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação   

Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, melhora a digestão   
actividade anti-tumoral, benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, previne o cancro, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, clareia a tonalidade da pele, protege a pele contra o ressecamento, rejuvenesce a pele   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ilumina o tom de pele, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a prevenir a rosácea, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo   
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
limpa couro   
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, é um probiótico superdrink   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Queijo tipo cottage e Zincica Sintomas de alergia
não disponível   
cólicas abdominais, tosse, diarréia, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, lento para ganhar peso ou altura   

O que é

O que é
Queijo cottage, queijo branco branda feita a partir da coalhada de leite.   
Žinčica ou Žinčice é uma bebida feita de ovelhas soro de leite semelhante ao kefir. É um subproduto no processo de fabrico de queijo bryndza.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Queijo tipo cottage e Zincica Sabor
não disponível   
azedar, Sweet   

Queijo tipo cottage e Zincica Aroma
não disponível   
cheiro azedo   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
Chipre, Egito, Grécia, América do Norte e América do Sul   
República Checa, Polônia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
algumas gotas de suco de limão, leite, coalho, sal, vinagre   
leite de ovelha   

Fermentação agente
não aplicável   
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, copo de medição, musselina, Molho panela, coador, Stirrer   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos   
2 dias   

tempo de cozimento
15   
2 dias   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
46,40 °F   
15

Validade
7- 10 dias   
10 a 14 dias   

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