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Minha dieta de laticínios


Queijo suíço vs Khoa nutrição


Khoa vs Queijo suíço nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
92,00 mg   
16
20,40 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 047,00 IU   
11
40,86 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
26
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
25
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 µg   
2
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,10 mg   
15

Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,60 mg   
13
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
1,40 µg   
18
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
890,00 mg   
7
650,00 mg   
19

Ferro
0,13 mg   
99+
6,00 mg   
2

Magnésio
33,00 mg   
13
não disponível   

Fósforo
574,00 mg   
9
420,00 mg   
21

Potássio
574,00 mg   
6
não disponível   

Sódio
187,00 mg   
40
270,50 mg   
35

Zinco
4,37 mg   
4
não disponível   

Outro
  
  

Agua
37,63 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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