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Minha dieta de laticínios


Queijo ricota vs Açoitado creme


Açoitado creme vs Queijo ricota


Calorias

Calorias em 1 copo
339,00 kcal  
99+
154,00 kcal  
24

Calorias
174,00 kcal  
99+
257,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
39,00 kcal  
24
8,00 kcal  
6

Calorias em 1 oz
39,00 kcal  
17
73,00 kcal  
35

Calorias dentro 1 fatia do
174,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
9

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
11,26 g  
38
3,20 g  
99+

Carboidratos
3,04 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,27 g  
3
8,00 g  
99+

Gorduras
12,98 g  
99+
22,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
13 %  
12
30 %  
27

Gordura saturada
8,30 g  
99+
14,00 g  
99+

Gordura trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,39 g  
99+
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
3,63 g  
99+
6,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
76,00 mg  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
445,00 IU  
35
1 470,00 IU  
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
-0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
4,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,18 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,60 mg  
30

Vitamina D
10,00 IU  
31
28,00 IU  
17

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
1,60 mg  
8

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
3,20 µg  
8

Minerais
  
  

Cálcio
207,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Ferro
0,38 mg  
33
0,03 mg  
99+

Magnésio
11,00 mg  
99+
7,00 mg  
99+

Fósforo
2,50 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Potássio
105,00 mg  
99+
75,00 mg  
99+

Sódio
84,00 mg  
99+
38,00 mg  
99+

Zinco
1,16 mg  
32
0,23 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
71,70 g  
57,71 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
-  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteína  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.  
chantilly é creme que é chicoteado por um misturador, batedor, ou garfo até que seja claro e macio.  

Cor
branco  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
não  
não  

Procedência
Itália  
Europa  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre  
½ xícara de açúcar, 1 xícara de Pesado Creme  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer  
tigela, liqüidificador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
30  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
40,00 °F  
18

Validade
1- 2 semanas  
3 dias  

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