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Minha dieta de laticínios


Açoitado creme vs Urda nutrição


Urda vs Açoitado creme nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
76,00 mg   
20
31,00 mg   
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 470,00 IU   
2
384,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
34
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
-0,03 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
13,00 ug   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg   
21
0,00 mg   
29

Vitamina D
28,00 IU   
14
6,00 IU   
28

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,60 mg   
7
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
3,20 µg   
7
0,70 µg   
22

Minerais
  
  

Cálcio
65,00 mg   
99+
272,00 mg   
37

Ferro
0,03 mg   
99+
0,44 mg   
28

Magnésio
7,00 mg   
99+
15,00 mg   
31

Fósforo
62,00 mg   
99+
183,00 mg   
37

Potássio
75,00 mg   
99+
125,00 mg   
99+

Sódio
38,00 mg   
99+
99,00 mg   
99+

Zinco
0,23 mg   
99+
1,34 mg   
28

Outro
  
  

Agua
57,71 g   
74,41 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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