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Minha dieta de laticínios


Queijo Limburger vs Filmjolk


Filmjolk vs Queijo Limburger


Calorias

Calorias em 1 copo
438,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
4

Calorias
327,00 kcal  
37
60,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
16,00 kcal  
12
15,00 kcal  
11

Calorias em 1 oz
93,00 kcal  
99+
35,00 kcal  
14

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
58,00 kcal  
12

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
20,05 g  
28
8,00 g  
99+

Carboidratos
0,49 g  
99+
20,00 g  
26

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,49 g  
9
17,00 g  
99+

Gorduras
27,25 g  
99+
4,00 g  
24

Teor de matéria gorda
42 %  
32
3 %  
3

Gordura saturada
16,75 g  
99+
2,70 g  
28

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,50 g  
99+
0,06 g  
99+

Gordura monoinsaturada
8,61 g  
23
0,96 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 155,00 IU  
4
13,44 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
8
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
35
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
18
0,40 mg  
5

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
58,00 ug  
6
12,30 ug  
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,04 µg  
22
0,34 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
20,00 IU  
26
2,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg  
34
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
497,00 mg  
24
385,00 mg  
30

Ferro
0,13 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
21,00 mg  
26
11,50 mg  
40

Fósforo
393,00 mg  
22
93,10 mg  
99+

Potássio
128,00 mg  
99+
170,00 mg  
36

Sódio
800,00 mg  
13
37,50 mg  
99+

Zinco
2,10 mg  
28
0,43 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
48,42 g  
87,42 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio  
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Limburger é um leite de vaca, queijo macio semi, com uma casca lavada.  
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.  

Cor
Palha  
branco  

Sabor
gramíneo, brando, mushroomy  
azedar  

Aroma
cheiro azedo  
cheiro azedo  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Bélgica, Alemanha, países Baixos  
Países Nórdicos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Salmoura solução, cloreto de cálcio, coalho líquido, leite de vaca pasteurizado, arranque termofilo  
leite  

Fermentação agente
lençóis Brevibacterium  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, drenando mat, pressione, Stirrer  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
2 dias  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
3 meses  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
10 a 14 dias  

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