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 Minha dieta de laticínios

Queijo Limburger vs Edam Queijo nutrição

Queijo Limburger
Edam Queijo
Edam Queijo vs Queijo Limburger nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
0,00 mg  
99+
89,00 mg  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 155,00 IU  
4
825,00 IU  
22
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
8
0,39 mg  
17
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
35
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
18
0,08 mg  
24
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
58,00 ug  
6
16,00 ug  
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,04 µg  
22
1,54 µg  
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 IU  
26
20,00 IU  
26
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg  
34
0,24 mg  
33
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
2,30 µg  
15
Minerais
  
  
Cálcio
497,00 mg  
24
731,00 mg  
11
Ferro
0,13 mg  
99+
0,44 mg  
29
Magnésio
21,00 mg  
26
30,00 mg  
17
Fósforo
393,00 mg  
22
536,00 mg  
10
Potássio
128,00 mg  
99+
188,00 mg  
34
Sódio
800,00 mg  
13
812,00 mg  
12
Zinco
2,10 mg  
28
3,75 mg  
7
Outro
  
  
Agua
48,42 g  
41,56 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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