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Minha dieta de laticínios


Queijo Gruyère vs Azedar Creme


Azedar Creme vs Queijo Gruyère


Calorias

Calorias em 1 copo
545,00 kcal  
99+
455,00 kcal  
99+

Calorias
413,00 kcal  
13
193,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
24,00 kcal  
17

Calorias em 1 oz
116,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
25

Calorias dentro 1 fatia do
116,00 kcal  
38
197,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
29,81 g  
7
2,10 g  
99+

Carboidratos
0,36 g  
99+
2,90 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,36 g  
4
2,90 g  
28

Gorduras
32,34 g  
99+
20,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
45 %  
33
14 %  
13

Gordura saturada
18,19 g  
99+
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,73 g  
11
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
10,04 g  
13
5,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
110,00 mg  
7
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
948,00 IU  
17
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
31
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
21
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 µg  
10
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
24,00 IU  
21
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg  
29
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
1 011,00 mg  
6
141,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
36,00 mg  
14
11,00 mg  
99+

Fósforo
605,00 mg  
8
85,00 mg  
99+

Potássio
81,00 mg  
99+
211,00 mg  
27

Sódio
714,00 mg  
15
70,00 mg  
99+

Zinco
3,90 mg  
6
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
33,19 g  
71,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Lacticínio  
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.  

Cor
amarelo brilhante  
branco  

Sabor
-  
azedar  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Suíça  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  
Plain Creme, leite desnatado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
tigela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
20- 25 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
3 meses  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
40,00 °F  
18

Validade
2- 3 semanas  
1- 2 semanas  

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