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Queijo cheddar
Queijo cheddar

Kefir
Kefir



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Queijo cheddar
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Kefir

Queijo cheddar vs Kefir

Calorias

Calorias em 1 copo

532,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

404,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

68,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

113,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

110,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

22,87 g3,79 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

3,09 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

0,48 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

33,31 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

33 %3 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

18,87 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,92 g0,04 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

1,42 g0,05 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

9,25 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

99,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

1 242,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,43 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,06 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,07 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

27,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,10 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

24,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,60 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,71 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

2,40 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

710,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,14 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

27,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

455,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

76,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

653,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

3,64 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

37,02 g90,07 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso

Outros benefícios gerais

estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
dá uma pele mais lisa

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade
fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

-
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia

Importância nutricional

boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

-
-

O que é

O que é

Cheddar é um queijo britânica feita a partir de milk.It de vaca é um queijo duro e natural que tem textura ligeiramente quebradiço.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.

Cor

-
-

Sabor

-
de Fermento

Aroma

-
leitoso

Vegetariano

não
sim

Procedência

Inglaterra
regiões Cáucaso do Norte

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

cultura C-100, sal queijo, coalho líquido, leite pasteurizado
sementes de kefir, leite inteiro

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador

Tempo duração

Preparação Tempo

3-9 meses de envelhecimento
10- 12 horas

tempo de cozimento

30
20

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

46,40 °F99,00 °F
-20 383
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Validade

3-4 semanas
2- 3 semanas