×

Keju cheddar
Keju cheddar

kefir
kefir



ADD
Compare
X
Keju cheddar
X
kefir

Keju cheddar vs kefir

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

532,00 kkal168,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

404,00 kkal41,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

68,00 kkal20,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

113,00 kkal41,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

110,00 kkal41,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

22,87 g3,79 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

3,09 g4,48 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

0,48 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

lemak

33,31 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

33 %3 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

18,87 g0,66 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,92 g0,04 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

1,42 g0,05 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

9,25 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

99,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

1.242,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,43 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,06 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,07 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

27,00 pg13,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

1,10 pg0,29 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

24,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,60 pg1,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,71 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

2,40 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

710,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,14 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

27,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

455,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

76,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

653,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

3,64 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

37,02 g90,07 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mengurangi Osteoporosis
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

Manfaat Umum lainnya

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi gusi
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya
Memberikan kulit lebih halus

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik
Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

-
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

Pentingnya gizi

Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber Riboflavin, Kaya Vitamin A, Sumber kalori, Sumber protein
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi

-
-

Apa yang

apa yang

Cheddar adalah keju Inggris yang terbuat dari sapi milk.It adalah keju keras dan alami yang memiliki tekstur sedikit rapuh.
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.

Warna

-
-

Rasa

-
Beragi

Aroma

-
Seperti susu

Vegetarian

Tidak
iya nih

Asal

Inggris
daerah Kaukasus Utara

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

C-100 Budaya, keju Salt, Rennet cair, Susu pasteurisasi
bibit kefir, Susu

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

keju Tekan, Kain katun tipis, Wadah, Pisau, berat berat, pencampur, bungkus plastik
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan

waktu Durasi

Waktu persiapan

3-9 bulan penuaan
10- 12 jam

Waktunya memasak

30
20

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

46,40 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

3-4 minggu
2- 3 minggu