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Minha dieta de laticínios


Quark vs Khoa fatos


Khoa vs Quark fatos


Calorias

Calorias por 100g
0,08 kcal   
99+
216,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
14,10 g   
37
17,90 g   
33

Carboidratos
3,50 g   
99+
22,90 g   
21

Fibra
0,00 g   
15
não disponível   

Açucar
3,50 g   
31
0,00 g   

Gorduras
10,60 g   
99+
24,00 g   
99+

Gordura saturada
7,00 g   
40
15,20 g   
99+

Gordura trans
não disponível   
0,10 g   
2

Gordura poliinsaturada
0,01 g   
99+
0,80 g   
32

Gordura monoinsaturada
0,20 g   
99+
6,60 g   
38

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
1,00 mg   
99+
20,40 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
40,86 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
27
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg   
26
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
1,10 mg   
15

Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
130,00 mg   
99+
650,00 mg   
19

Ferro
0,00 mg   
99+
6,00 mg   
2

Magnésio
10,00 mg   
99+
não disponível   

Fósforo
100,00 mg   
99+
420,00 mg   
21

Potássio
150,00 mg   
99+
não disponível   

Sódio
40,00 mg   
99+
270,50 mg   
35

Zinco
0,60 mg   
38
não disponível   

Outro
  
  

Agua
80,53 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
previne o cancro, estimula o sistema imunológico   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não definido   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
NA   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
ingrediente importante em pratos doces n sobremesas   

Importância nutricional
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Quark e Khoa Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.   
Khoa   

Cor
não disponível   
não disponível   

Quark e Khoa Sabor
não disponível   
não disponível   

Quark e Khoa Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
Alemanha   
subcontinente indiano   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Soro de leite coalhado, leite   
leite   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, Stirrer   
panela   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24-36 horas   
1 hora   

tempo de cozimento
20   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
86,00 °F   
7
180,00 °F   
2

Validade
7- 10 dias   
até 3 dias   

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