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 Minha dieta de laticínios

Khoa vs Queijo Brie nutrição

Khoa
Queijo Brie
Queijo Brie vs Khoa nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
20,40 mg  
99+
100,00 mg  
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
40,86 IU  
99+
592,00 IU  
31
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,52 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg  
8
0,38 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg  
7
0,24 mg  
10
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
65,00 ug  
3
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,65 µg  
9
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg  
24
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,50 IU  
99+
20,00 IU  
26
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,24 mg  
33
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15
Minerais
  
  
Cálcio
650,00 mg  
19
184,00 mg  
99+
Ferro
6,00 mg  
2
0,50 mg  
28
Magnésio
37,00 mg  
13
20,00 mg  
27
Fósforo
420,00 mg  
21
188,00 mg  
36
Potássio
380,00 mg  
15
152,00 mg  
99+
Sódio
270,50 mg  
35
629,00 mg  
20
Zinco
1,20 mg  
31
2,38 mg  
27
Outro
  
  
Agua
20,00 g  
48,42 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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